Décalage Horaire entre la Chine et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Chine et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Chine : 10H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Chine : 11H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Chine : 12H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Chine : 13H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Chine : 14H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Chine : 15H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Chine : 16H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Chine : 17H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Chine : 18H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Chine : 19H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Chine : 20H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Chine : 21H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Chine : 22H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Chine : 23H00

  Açores (Portugal) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Beijing / Pékin ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

José Manuel Silva