Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Monaco : 00H00
-
Bulgarie : 02H00
Monaco : 01H00
-
Bulgarie : 03H00
Monaco : 02H00
-
Bulgarie : 04H00
Monaco : 03H00
-
Bulgarie : 05H00
Monaco : 04H00
-
Bulgarie : 06H00
Monaco : 05H00
-
Bulgarie : 07H00
Monaco : 06H00
-
Bulgarie : 08H00
Monaco : 07H00
-
Bulgarie : 09H00
Monaco : 08H00
-
Bulgarie : 10H00
Monaco : 09H00
-
Bulgarie : 11H00
Monaco : 10H00
-
Bulgarie : 12H00
Monaco : 11H00
-
Bulgarie : 13H00
Monaco : 12H00
-
Bulgarie : 14H00
Monaco : 13H00
-
Bulgarie : 15H00
Monaco : 14H00
-
Bulgarie : 16H00
Monaco : 15H00
-
Bulgarie : 17H00
Monaco : 16H00
-
Bulgarie : 18H00
Monaco : 17H00
-
Bulgarie : 19H00
Monaco : 18H00
-
Bulgarie : 20H00
Monaco : 19H00
-
Bulgarie : 21H00
Monaco : 20H00
-
Bulgarie : 22H00
Monaco : 21H00
-
Bulgarie : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Natalia Medvedev