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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez