Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Malte : 00H00
-
Bulgarie : 02H00
Malte : 01H00
-
Bulgarie : 03H00
Malte : 02H00
-
Bulgarie : 04H00
Malte : 03H00
-
Bulgarie : 05H00
Malte : 04H00
-
Bulgarie : 06H00
Malte : 05H00
-
Bulgarie : 07H00
Malte : 06H00
-
Bulgarie : 08H00
Malte : 07H00
-
Bulgarie : 09H00
Malte : 08H00
-
Bulgarie : 10H00
Malte : 09H00
-
Bulgarie : 11H00
Malte : 10H00
-
Bulgarie : 12H00
Malte : 11H00
-
Bulgarie : 13H00
Malte : 12H00
-
Bulgarie : 14H00
Malte : 13H00
-
Bulgarie : 15H00
Malte : 14H00
-
Bulgarie : 16H00
Malte : 15H00
-
Bulgarie : 17H00
Malte : 16H00
-
Bulgarie : 18H00
Malte : 17H00
-
Bulgarie : 19H00
Malte : 18H00
-
Bulgarie : 20H00
Malte : 19H00
-
Bulgarie : 21H00
Malte : 20H00
-
Bulgarie : 22H00
Malte : 21H00
-
Bulgarie : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte sans oublier Passage à l'heure d'été à Malte.
Clémence de Jong