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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Royaume-Uni : 00H00
-
Bulgarie : 03H00
Royaume-Uni : 01H00
-
Bulgarie : 04H00
Royaume-Uni : 02H00
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Bulgarie : 05H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Bulgarie : 06H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Bulgarie : 08H00
Royaume-Uni : 06H00
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Bulgarie : 09H00
Royaume-Uni : 07H00
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Bulgarie : 10H00
Royaume-Uni : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Royaume-Uni : 09H00
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Bulgarie : 12H00
Royaume-Uni : 10H00
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Bulgarie : 13H00
Royaume-Uni : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Royaume-Uni : 12H00
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Bulgarie : 15H00
Royaume-Uni : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Royaume-Uni : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Royaume-Uni : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Royaume-Uni : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Royaume-Uni : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Royaume-Uni : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Royaume-Uni : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Royaume-Uni : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Royaume-Uni : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson