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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Philippe Wilmès