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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi