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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Bulgarie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev