Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Grèce est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Grèce : 00H00
-
Bulgarie : 01H00
Grèce : 01H00
-
Bulgarie : 02H00
Grèce : 02H00
-
Bulgarie : 03H00
Grèce : 03H00
-
Bulgarie : 04H00
Grèce : 04H00
-
Bulgarie : 05H00
Grèce : 05H00
-
Bulgarie : 06H00
Grèce : 06H00
-
Bulgarie : 07H00
Grèce : 07H00
-
Bulgarie : 08H00
Grèce : 08H00
-
Bulgarie : 09H00
Grèce : 09H00
-
Bulgarie : 10H00
Grèce : 10H00
-
Bulgarie : 11H00
Grèce : 11H00
-
Bulgarie : 12H00
Grèce : 12H00
-
Bulgarie : 13H00
Grèce : 13H00
-
Bulgarie : 14H00
Grèce : 14H00
-
Bulgarie : 15H00
Grèce : 15H00
-
Bulgarie : 16H00
Grèce : 16H00
-
Bulgarie : 17H00
Grèce : 17H00
-
Bulgarie : 18H00
Grèce : 18H00
-
Bulgarie : 19H00
Grèce : 19H00
-
Bulgarie : 20H00
Grèce : 20H00
-
Bulgarie : 21H00
Grèce : 21H00
-
Bulgarie : 22H00
Grèce : 22H00
-
Bulgarie : 23H00
Grèce : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce également Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis