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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev