Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 10H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
  • Bulgarie : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
  • Bulgarie : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
  • Bulgarie : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
  • Bulgarie : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
  • Bulgarie : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
  • Bulgarie : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
  • Bulgarie : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Bulgarie : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Bulgarie : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Bulgarie : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Bulgarie : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Bulgarie : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Bulgarie : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Bulgarie : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Bulgarie : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Bulgarie : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Bulgarie : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Bulgarie : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
  • Bulgarie : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
  • Bulgarie : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
  • Bulgarie : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
  • Bulgarie : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
  • Bulgarie : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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