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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Italie : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Italie : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Italie : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Italie : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Italie : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Italie : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Italie : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Italie : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Italie : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Italie : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Italie : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Italie : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Italie : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Italie : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Italie : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Italie : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Italie : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Italie : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Italie : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Italie : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Italie : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Italie : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella