Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Islande : 00H00
-
Bulgarie : 03H00
Islande : 01H00
-
Bulgarie : 04H00
Islande : 02H00
-
Bulgarie : 05H00
Islande : 03H00
-
Bulgarie : 06H00
Islande : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
Islande : 05H00
-
Bulgarie : 08H00
Islande : 06H00
-
Bulgarie : 09H00
Islande : 07H00
-
Bulgarie : 10H00
Islande : 08H00
-
Bulgarie : 11H00
Islande : 09H00
-
Bulgarie : 12H00
Islande : 10H00
-
Bulgarie : 13H00
Islande : 11H00
-
Bulgarie : 14H00
Islande : 12H00
-
Bulgarie : 15H00
Islande : 13H00
-
Bulgarie : 16H00
Islande : 14H00
-
Bulgarie : 17H00
Islande : 15H00
-
Bulgarie : 18H00
Islande : 16H00
-
Bulgarie : 19H00
Islande : 17H00
-
Bulgarie : 20H00
Islande : 18H00
-
Bulgarie : 21H00
Islande : 19H00
-
Bulgarie : 22H00
Islande : 20H00
-
Bulgarie : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ainsi que Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Sanna Stubb