Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 11H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île Pierre Ier (Norvège)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Bulgarie : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Bulgarie : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Bulgarie : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Bulgarie : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Bulgarie : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Bulgarie : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Bulgarie : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Bulgarie : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Bulgarie : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Bulgarie : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Bulgarie : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Bulgarie : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
  • Bulgarie : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
  • Bulgarie : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Sofia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Île Pierre Ier (Norvège) :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) également Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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