Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Bulgarie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Bulgarie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Bulgarie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Bulgarie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Bulgarie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Bulgarie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Bulgarie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Bulgarie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Bulgarie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Bulgarie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Bulgarie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Bulgarie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Bulgarie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Bulgarie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Bulgarie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Bulgarie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Bulgarie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Bulgarie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Bulgarie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Bulgarie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Bulgarie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
Bulgarie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez