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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Gibraltar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Gibraltar : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Gibraltar : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Gibraltar : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Gibraltar : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Gibraltar : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Gibraltar : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Gibraltar : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Gibraltar : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Gibraltar : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Gibraltar : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Gibraltar : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Gibraltar : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Gibraltar : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Gibraltar : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Gibraltar : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Gibraltar : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Gibraltar : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Gibraltar : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Gibraltar : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Gibraltar : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Gibraltar : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Gibraltar : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Gibraltar : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Jonas Keller-Sutter