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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Britt-Synnøve Stoltenberg