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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Suède : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Suède : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Suède : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Suède : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Suède : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Suède : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Suède : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Suède : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Suède : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Suède : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Suède : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Suède : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Suède : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Suède : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Suède : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Suède : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Suède : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Suède : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Suède : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Suède : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Suède : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Suède : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Suède : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson