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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi