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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev