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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova