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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble