Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Portugal : 05H00
-
Bolivie : 01H00
Portugal : 06H00
-
Bolivie : 02H00
Portugal : 07H00
-
Bolivie : 03H00
Portugal : 08H00
-
Bolivie : 04H00
Portugal : 09H00
-
Bolivie : 05H00
Portugal : 10H00
-
Bolivie : 06H00
Portugal : 11H00
-
Bolivie : 07H00
Portugal : 12H00
-
Bolivie : 08H00
Portugal : 13H00
-
Bolivie : 09H00
Portugal : 14H00
-
Bolivie : 10H00
Portugal : 15H00
-
Bolivie : 11H00
Portugal : 16H00
-
Bolivie : 12H00
Portugal : 17H00
-
Bolivie : 13H00
Portugal : 18H00
-
Bolivie : 14H00
Portugal : 19H00
-
Bolivie : 15H00
Portugal : 20H00
-
Bolivie : 16H00
Portugal : 21H00
-
Bolivie : 17H00
Portugal : 22H00
-
Bolivie : 18H00
Portugal : 23H00
-
Bolivie : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa