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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Bolivie : 03H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Bolivie : 05H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Bolivie : 06H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Bolivie : 07H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Bolivie : 08H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Bolivie : 09H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Bolivie : 10H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Bolivie : 11H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Bolivie : 13H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Bolivie : 14H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Bolivie : 15H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Bolivie : 16H00
Daghestan (Russie) : 23H00
-
Bolivie : 17H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova