Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Sucre ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Carla Mattarella