Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Bolivie : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Bolivie : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Bolivie : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Bolivie : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Bolivie : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Bolivie : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Bolivie : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Bolivie : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Bolivie : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Bolivie : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Bolivie : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Bolivie : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Bolivie : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Bolivie : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Bolivie : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Bolivie : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Bolivie : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Bolivie : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Bolivie : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Sucre ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Cagliari :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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