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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Pologne : 05H00
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Bolivie : 01H00
Pologne : 06H00
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Bolivie : 02H00
Pologne : 07H00
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Bolivie : 03H00
Pologne : 08H00
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Bolivie : 04H00
Pologne : 09H00
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Bolivie : 05H00
Pologne : 10H00
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Bolivie : 06H00
Pologne : 11H00
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Bolivie : 07H00
Pologne : 12H00
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Bolivie : 08H00
Pologne : 13H00
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Bolivie : 09H00
Pologne : 14H00
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Bolivie : 10H00
Pologne : 15H00
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Bolivie : 11H00
Pologne : 16H00
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Bolivie : 12H00
Pologne : 17H00
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Bolivie : 13H00
Pologne : 18H00
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Bolivie : 14H00
Pologne : 19H00
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Bolivie : 15H00
Pologne : 20H00
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Bolivie : 16H00
Pologne : 21H00
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Bolivie : 17H00
Pologne : 22H00
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Bolivie : 18H00
Pologne : 23H00
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Bolivie : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Sucre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki