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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
France : 05H00
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Bolivie : 01H00
France : 06H00
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Bolivie : 02H00
France : 07H00
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Bolivie : 03H00
France : 08H00
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Bolivie : 04H00
France : 09H00
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Bolivie : 05H00
France : 10H00
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Bolivie : 06H00
France : 11H00
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Bolivie : 07H00
France : 12H00
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Bolivie : 08H00
France : 13H00
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Bolivie : 09H00
France : 14H00
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Bolivie : 10H00
France : 15H00
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Bolivie : 11H00
France : 16H00
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Bolivie : 12H00
France : 17H00
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Bolivie : 13H00
France : 18H00
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Bolivie : 14H00
France : 19H00
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Bolivie : 15H00
France : 20H00
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Bolivie : 16H00
France : 21H00
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Bolivie : 17H00
France : 22H00
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Bolivie : 18H00
France : 23H00
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Bolivie : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
France : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy