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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Bolivie : 03H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Bolivie : 05H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Bolivie : 06H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
-
Bolivie : 07H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Bolivie : 08H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Bolivie : 09H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
-
Bolivie : 10H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
-
Bolivie : 11H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
-
Bolivie : 13H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
-
Bolivie : 14H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Bolivie : 15H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
-
Bolivie : 16H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Bolivie : 17H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Crimée (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky