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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Allemagne : 05H00
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Bolivie : 01H00
Allemagne : 06H00
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Bolivie : 02H00
Allemagne : 07H00
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Bolivie : 03H00
Allemagne : 08H00
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Bolivie : 04H00
Allemagne : 09H00
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Bolivie : 05H00
Allemagne : 10H00
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Bolivie : 06H00
Allemagne : 11H00
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Bolivie : 07H00
Allemagne : 12H00
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Bolivie : 08H00
Allemagne : 13H00
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Bolivie : 09H00
Allemagne : 14H00
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Bolivie : 10H00
Allemagne : 15H00
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Bolivie : 11H00
Allemagne : 16H00
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Bolivie : 12H00
Allemagne : 17H00
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Bolivie : 13H00
Allemagne : 18H00
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Bolivie : 14H00
Allemagne : 19H00
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Bolivie : 15H00
Allemagne : 20H00
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Bolivie : 16H00
Allemagne : 21H00
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Bolivie : 17H00
Allemagne : 22H00
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Bolivie : 18H00
Allemagne : 23H00
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Bolivie : 19H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble