Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Albanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Albanie Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Albanie : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Albanie : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Albanie : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Albanie : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Albanie : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Albanie : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Albanie : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Albanie : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Albanie : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Albanie : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Albanie : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Albanie : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Albanie : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Albanie : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Albanie : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Albanie : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Albanie : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Albanie : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Albanie : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Albanie : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Albanie : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Albanie : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Albanie : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Albanie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 25/05/2022 - 00:13

Jan van Aartsen