Décalage Horaire entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 11H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Bolivie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Bolivie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Bolivie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Bolivie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Bolivie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Bolivie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Bolivie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Bolivie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Bolivie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Bolivie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Bolivie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Bolivie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Bolivie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Bolivie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Bolivie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Bolivie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Bolivie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Bolivie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Bolivie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Sucre ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Pinneberg :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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