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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Åland : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Åland : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Åland : 09H00
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Bolivie : 03H00
Åland : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Åland : 11H00
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Bolivie : 05H00
Åland : 12H00
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Bolivie : 06H00
Åland : 13H00
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Bolivie : 07H00
Åland : 14H00
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Bolivie : 08H00
Åland : 15H00
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Bolivie : 09H00
Åland : 16H00
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Bolivie : 10H00
Åland : 17H00
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Bolivie : 11H00
Åland : 18H00
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Bolivie : 12H00
Åland : 19H00
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Bolivie : 13H00
Åland : 20H00
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Bolivie : 14H00
Åland : 21H00
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Bolivie : 15H00
Åland : 22H00
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Bolivie : 16H00
Åland : 23H00
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Bolivie : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Micheál Humphreys