Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Biélorussie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Biélorussie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Biélorussie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Biélorussie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
-
Biélorussie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Biélorussie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Biélorussie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Biélorussie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Biélorussie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Biélorussie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Biélorussie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Biélorussie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Biélorussie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Biélorussie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Biélorussie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Biélorussie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Biélorussie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Biélorussie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Biélorussie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Biélorussie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Biélorussie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Biélorussie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Vera Rutte