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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Biélorussie : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Biélorussie : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Biélorussie : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Biélorussie : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Biélorussie : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Biélorussie : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Biélorussie : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Biélorussie : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Biélorussie : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Biélorussie : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Biélorussie : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Biélorussie : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Biélorussie : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Biélorussie : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Biélorussie : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Biélorussie : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Biélorussie : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Biélorussie : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Biélorussie : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Biélorussie : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Biélorussie : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Biélorussie : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Biélorussie : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Eva Carlsson