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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Espagne : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Espagne : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Espagne : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Espagne : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Espagne : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Espagne : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Espagne : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Espagne : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Espagne : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Espagne : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Espagne : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Espagne : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Espagne : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Espagne : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Espagne : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Espagne : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Espagne : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Espagne : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Espagne : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Espagne : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Espagne : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Espagne : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón