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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Allemagne : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Allemagne : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Allemagne : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Allemagne : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Allemagne : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Allemagne : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Allemagne : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Allemagne : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Allemagne : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Allemagne : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Allemagne : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Allemagne : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Allemagne : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Allemagne : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Allemagne : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Allemagne : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Allemagne : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Allemagne : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Allemagne : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Allemagne : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Allemagne : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Allemagne : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Allemagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble