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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Albanie : 00H00
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Biélorussie : 03H00
Albanie : 01H00
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Biélorussie : 04H00
Albanie : 02H00
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Biélorussie : 05H00
Albanie : 03H00
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Biélorussie : 06H00
Albanie : 04H00
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Biélorussie : 07H00
Albanie : 05H00
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Biélorussie : 08H00
Albanie : 06H00
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Biélorussie : 09H00
Albanie : 07H00
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Biélorussie : 10H00
Albanie : 08H00
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Biélorussie : 11H00
Albanie : 09H00
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Biélorussie : 12H00
Albanie : 10H00
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Biélorussie : 13H00
Albanie : 11H00
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Biélorussie : 14H00
Albanie : 12H00
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Biélorussie : 15H00
Albanie : 13H00
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Biélorussie : 16H00
Albanie : 14H00
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Biélorussie : 17H00
Albanie : 15H00
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Biélorussie : 18H00
Albanie : 16H00
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Biélorussie : 19H00
Albanie : 17H00
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Biélorussie : 20H00
Albanie : 18H00
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Biélorussie : 21H00
Albanie : 19H00
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Biélorussie : 22H00
Albanie : 20H00
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Biélorussie : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Sanna Stubb