Décalage Horaire entre la Biélorussie et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Biélorussie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Biélorussie : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Biélorussie : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Biélorussie : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Biélorussie : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Biélorussie : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Biélorussie : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Biélorussie : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Biélorussie : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Biélorussie : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Biélorussie : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Biélorussie : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Biélorussie : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Biélorussie : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Biélorussie : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Biélorussie : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Biélorussie : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Biélorussie : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Biélorussie : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Biélorussie : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Biélorussie : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Biélorussie : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Biélorussie : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Biélorussie : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Biélorussie : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Minsk ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez