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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Biélorussie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Biélorussie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Biélorussie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Biélorussie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Biélorussie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Biélorussie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Biélorussie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Biélorussie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Biélorussie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Biélorussie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Biélorussie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Biélorussie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Biélorussie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Biélorussie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Biélorussie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Biélorussie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Biélorussie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Biélorussie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Biélorussie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Biélorussie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Biélorussie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble