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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Minsk ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Minsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble