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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Åland : 00H00
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Biélorussie : 01H00
Åland : 01H00
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Biélorussie : 02H00
Åland : 02H00
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Biélorussie : 03H00
Åland : 03H00
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Biélorussie : 04H00
Åland : 04H00
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Biélorussie : 05H00
Åland : 05H00
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Biélorussie : 06H00
Åland : 06H00
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Biélorussie : 07H00
Åland : 07H00
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Biélorussie : 08H00
Åland : 08H00
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Biélorussie : 09H00
Åland : 09H00
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Biélorussie : 10H00
Åland : 10H00
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Biélorussie : 11H00
Åland : 11H00
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Biélorussie : 12H00
Åland : 12H00
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Biélorussie : 13H00
Åland : 13H00
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Biélorussie : 14H00
Åland : 14H00
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Biélorussie : 15H00
Åland : 15H00
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Biélorussie : 16H00
Åland : 16H00
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Biélorussie : 17H00
Åland : 17H00
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Biélorussie : 18H00
Åland : 18H00
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Biélorussie : 19H00
Åland : 19H00
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Biélorussie : 20H00
Åland : 20H00
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Biélorussie : 21H00
Åland : 21H00
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Biélorussie : 22H00
Åland : 22H00
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Biélorussie : 23H00
Åland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
María Sánchez