Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Belge pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Russie : 02H00
-
Belgique : 01H00
Russie : 03H00
-
Belgique : 02H00
Russie : 04H00
-
Belgique : 03H00
Russie : 05H00
-
Belgique : 04H00
Russie : 06H00
-
Belgique : 05H00
Russie : 07H00
-
Belgique : 06H00
Russie : 08H00
-
Belgique : 07H00
Russie : 09H00
-
Belgique : 08H00
Russie : 10H00
-
Belgique : 09H00
Russie : 11H00
-
Belgique : 10H00
Russie : 12H00
-
Belgique : 11H00
Russie : 13H00
-
Belgique : 12H00
Russie : 14H00
-
Belgique : 13H00
Russie : 15H00
-
Belgique : 14H00
Russie : 16H00
-
Belgique : 15H00
Russie : 17H00
-
Belgique : 16H00
Russie : 18H00
-
Belgique : 17H00
Russie : 19H00
-
Belgique : 18H00
Russie : 20H00
-
Belgique : 19H00
Russie : 21H00
-
Belgique : 20H00
Russie : 22H00
-
Belgique : 21H00
Russie : 23H00
-
Belgique : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Belgique : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie ou bien encore Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova