Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Belgique : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Belgique : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Belgique : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Belgique : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Belgique : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Belgique : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Belgique : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Belgique : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Belgique : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Belgique : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Belgique : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Belgique : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Belgique : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Belgique : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Belgique : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Belgique : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Belgique : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Belgique : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Belgique : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Belgique : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Belgique : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Belgique : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Belgique : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).