Décalage Horaire entre la Belgique et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Belgique et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 7H en Belgique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bruxelles et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre la Belgique et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Belgique et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Belgique et l'Oudmourtie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Belgique et l'Oudmourtie (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Belgique.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Belge pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre la Belgique et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Belge.
  • Belgique : 00H00

    Oudmourtie (Russie) : 03H00
  • Belgique : 01H00

    Oudmourtie (Russie) : 04H00
  • Belgique : 02H00

    Oudmourtie (Russie) : 05H00
  • Belgique : 03H00

    Oudmourtie (Russie) : 06H00
  • Belgique : 04H00

    Oudmourtie (Russie) : 07H00
  • Belgique : 05H00

    Oudmourtie (Russie) : 08H00
  • Belgique : 06H00

    Oudmourtie (Russie) : 09H00
  • Belgique : 07H00

    Oudmourtie (Russie) : 10H00
  • Belgique : 08H00

    Oudmourtie (Russie) : 11H00
  • Belgique : 09H00

    Oudmourtie (Russie) : 12H00
  • Belgique : 10H00

    Oudmourtie (Russie) : 13H00
  • Belgique : 11H00

    Oudmourtie (Russie) : 14H00
  • Belgique : 12H00

    Oudmourtie (Russie) : 15H00
  • Belgique : 13H00

    Oudmourtie (Russie) : 16H00
  • Belgique : 14H00

    Oudmourtie (Russie) : 17H00
  • Belgique : 15H00

    Oudmourtie (Russie) : 18H00
  • Belgique : 16H00

    Oudmourtie (Russie) : 19H00
  • Belgique : 17H00

    Oudmourtie (Russie) : 20H00
  • Belgique : 18H00

    Oudmourtie (Russie) : 21H00
  • Belgique : 19H00

    Oudmourtie (Russie) : 22H00
  • Belgique : 20H00

    Oudmourtie (Russie) : 23H00
  • Belgique : 21H00

    Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Belgique : 22H00

    Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Belgique : 23H00

    Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bruxelles ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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