Décalage Horaire entre la Belgique et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Belgique et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 10H en Belgique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bruxelles et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre la Belgique et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Belgique et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Belgique et l'Iamalie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Belgique et l'Iamalie (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Belgique.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Belge pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre la Belgique et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Belge.
  • Belgique : 00H00

    Iamalie (Russie) : 04H00
  • Belgique : 01H00

    Iamalie (Russie) : 05H00
  • Belgique : 02H00

    Iamalie (Russie) : 06H00
  • Belgique : 03H00

    Iamalie (Russie) : 07H00
  • Belgique : 04H00

    Iamalie (Russie) : 08H00
  • Belgique : 05H00

    Iamalie (Russie) : 09H00
  • Belgique : 06H00

    Iamalie (Russie) : 10H00
  • Belgique : 07H00

    Iamalie (Russie) : 11H00
  • Belgique : 08H00

    Iamalie (Russie) : 12H00
  • Belgique : 09H00

    Iamalie (Russie) : 13H00
  • Belgique : 10H00

    Iamalie (Russie) : 14H00
  • Belgique : 11H00

    Iamalie (Russie) : 15H00
  • Belgique : 12H00

    Iamalie (Russie) : 16H00
  • Belgique : 13H00

    Iamalie (Russie) : 17H00
  • Belgique : 14H00

    Iamalie (Russie) : 18H00
  • Belgique : 15H00

    Iamalie (Russie) : 19H00
  • Belgique : 16H00

    Iamalie (Russie) : 20H00
  • Belgique : 17H00

    Iamalie (Russie) : 21H00
  • Belgique : 18H00

    Iamalie (Russie) : 22H00
  • Belgique : 19H00

    Iamalie (Russie) : 23H00
  • Belgique : 20H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Belgique : 21H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Belgique : 22H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Belgique : 23H00

    Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bruxelles ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions