Décalage Horaire entre la Barbade et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Barbade et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Barbade : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Barbade : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Barbade : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Barbade : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Barbade : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Barbade : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Barbade : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Barbade : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Barbade : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Barbade : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Barbade : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Barbade : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Barbade : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Barbade : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Barbade : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Barbade : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Barbade : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Barbade : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Barbade : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

• Barbade : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)

• Barbade : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)

• Barbade : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)

• Barbade : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bridgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marie du Plessy