Décalage Horaire entre la Barbade et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Barbade et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Barbade : 01H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Barbade : 02H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Barbade : 03H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Barbade : 04H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Barbade : 05H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Barbade : 06H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Barbade : 07H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Barbade : 08H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Barbade : 09H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Barbade : 10H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Barbade : 11H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Barbade : 12H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Barbade : 13H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Barbade : 14H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Barbade : 15H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Barbade : 16H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Barbade : 17H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Barbade : 18H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Barbade : 19H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Barbade : 20H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Barbade : 21H00

  Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Barbade : 22H00

  Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Barbade : 23H00

  Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bridgetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón