Décalage Horaire entre la Barbade et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Barbade et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Barbade et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Barbade : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Barbade : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Barbade : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Barbade : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Barbade : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Barbade : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Barbade : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Barbade : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Barbade : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Barbade : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Barbade : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

• Barbade : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

• Barbade : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Barbade : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Barbade : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Barbade : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Barbade : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Barbade : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Barbade : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Barbade : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Barbade : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Barbade : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Barbade : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bridgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev