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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Slovénie : 05H00
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Barbade : 01H00
Slovénie : 06H00
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Barbade : 02H00
Slovénie : 07H00
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Barbade : 03H00
Slovénie : 08H00
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Barbade : 04H00
Slovénie : 09H00
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Barbade : 05H00
Slovénie : 10H00
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Barbade : 06H00
Slovénie : 11H00
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Barbade : 07H00
Slovénie : 12H00
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Barbade : 08H00
Slovénie : 13H00
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Barbade : 09H00
Slovénie : 14H00
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Barbade : 10H00
Slovénie : 15H00
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Barbade : 11H00
Slovénie : 16H00
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Barbade : 12H00
Slovénie : 17H00
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Barbade : 13H00
Slovénie : 18H00
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Barbade : 14H00
Slovénie : 19H00
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Barbade : 15H00
Slovénie : 20H00
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Barbade : 16H00
Slovénie : 21H00
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Barbade : 17H00
Slovénie : 22H00
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Barbade : 18H00
Slovénie : 23H00
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Barbade : 19H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Philippe Wilmès