Décalage Horaire entre la Barbade et la Nénétsie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Barbade et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Barbade et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Barbade : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Barbade : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Barbade : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Barbade : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Barbade : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Barbade : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Barbade : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Barbade : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Barbade : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Barbade : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Barbade : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Barbade : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Barbade : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Barbade : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Barbade : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Barbade : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Barbade : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Barbade : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Barbade : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Barbade : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Barbade : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Barbade : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Barbade : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bridgetown ?

Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev