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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Barbade : 01H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Barbade : 02H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Barbade : 03H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Barbade : 04H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Barbade : 05H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Barbade : 06H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Barbade : 07H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Barbade : 08H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Barbade : 09H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Barbade : 10H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Barbade : 11H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Barbade : 12H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Barbade : 13H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Barbade : 14H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Barbade : 15H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Barbade : 16H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Barbade : 17H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Barbade : 18H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Barbade : 19H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Barbade : 20H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bridgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Bridgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev