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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Barbade : 01H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Barbade : 02H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Barbade : 03H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Barbade : 04H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Barbade : 05H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Barbade : 06H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Barbade : 07H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Barbade : 08H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Barbade : 09H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Barbade : 10H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Barbade : 11H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Barbade : 12H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Barbade : 13H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Barbade : 14H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Barbade : 15H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Barbade : 16H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
Barbade : 17H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Barbade : 18H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Bridgetown ?
Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev